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Un allenamento di quindici minuti per rinforzare l'addome a casa, senza attrezzi. Gli esercizi, come eseguirli bene e perché da soli non bastano a ridurre il grasso sulla pancia.
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La curcuma è entrata nei cosmetici e nelle maschere fai da te come alleata della pelle spenta. Cosa può fare davvero, come usarla senza macchiarsi e quali cautele seguire.
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Il caramello è la tonalità che illumina le mani, attenua rossori e venature e allunga le dita. Ecco come sceglierlo e stenderlo per un effetto ottico ringiovanente.
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Quattro esercizi per addome e glutei da fare sul tappetino: slancio della gamba, ponte, plank laterale e bicicletta lenta con indicazioni e precauzioni.
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Quattro esercizi semplici da fare in casa per allenare braccia e spalle dopo i 60 anni, con indicazioni pratiche, ripetizioni e precauzioni.
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Dopo i sessant'anni molte persone notano che le labbra sembrano meno piene, il bordo è meno definito e il rossetto tende a fermarsi nelle piccole linee
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Le mani sono continuamente in movimento, esposte a sole, acqua, detergenti e superfici di ogni genere. Eppure spesso ricevono meno attenzioni del viso.
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Osservando le gambe allo specchio, si può notare che le ginocchia appaiono più scure e meno lisce rispetto alle cosce. È un aspetto frequente, perché in
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Si pensa che i piedi sudino soprattutto d'estate, ma può accadere anche nelle giornate più fredde. Stivali imbottiti, calze spesse e molte ore trascorse
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Dopo i cinquant'anni si nota talvolta che il viso appare curato mentre collo e décolleté risultano più secchi, segnati da pieghe o irregolarità di colore.
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I gomiti possono diventare ruvidi, opachi e più scuri rispetto alla pelle circostante. Il fenomeno è comune perché questa zona si piega continuamente,
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Le orecchie vengono spesso pulite con grande attenzione, eppure proprio l'eccesso di zelo può provocare arrossamento, prurito e fastidio. La cute del
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Le labbra tirano, si formano pellicine e il rossetto mette in evidenza ogni piccola screpolatura. È un fastidio frequente, soprattutto nelle giornate
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Basta una passeggiata in una giornata gelida perché la punta del naso diventi rossa, a volte più delle guance. Il cambiamento è spesso transitorio e
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Un tallone che tira quando si cammina, una superficie biancastra e ruvida, piccole fessure che si notano soprattutto dopo la doccia: la secchezza dei